日本人で競泳世界記録を持っている唯一の選手であります。 高校３年生の国体でしかも屋外のプールで出したのが非常にすごい,,, この伝説のレースは一度見ておいた方がいいです。 ＜rap＞ 50m 29.16 100m 1'01.72(32.56) 150m...

フリーの名選手、ケイトレデッキー選手は距離によって泳ぎ方の調整をしています。 1500mという種目は意外と穴場ではあります。 その理由としては、50m世界新記録の5秒以上も落ちたタイムを持続する力があれば 世界新記録を出すことができるからです。...

調整期にどのようにするべきか。という質問を受けましたので、参考にしてください。 ＜テーパーって何？＞ 水泳のシーズンは、目標としている大会に向け、トレーニングの強度が落ちていくテーパー期に頂点に達します。 一般的なテーパー方法になります。 ＜テーパーの効果＞...

ファンデルバーグ選手はパワーの優位性を生かすため、 極端にパワー重視の泳法をしています。 プルも外がきをしています。 通常、外がきをすると戻す距離が長くなるため、あまり競泳スタイルではないのですが 内がきも含めて持ち前の力で素早く戻しています。...

①キック 入江選手の記事でも書いたように、クロスオーバーキックを使っています。 その意図とは、過去の記事を確認ください。 ②プル ここまで広げても体幹がぶれていないのが素晴らしいところ。 意識して行なっているトレーニングの成果と言えるのかもしれません。...

背泳ぎの通常のキックが１ストロークに対して６回 １：６ という割合に比較して 入江選手のキックは２回とクロスオーバーキック１回の３回なのです。 クロスオーバーキックとは何か。 それは下の画像でもあるように、足を重ねるようなキックをいいます。...

練習ではなかなかできませんが、スタート技術はとても重要です。 実際に苦手ですと1秒以上の差が浮き上がりまでのその時点でできてしまいます。 慣れていないと、スタート台を蹴りきれずに腰が抜けて 勢いが弱く、落ちるようなスタートをしている方が少なくないと思います。...

皆さんは、ドルフィンキック＞バサロキックと考えている人が多いのではないでしょか？ 実際には、バサロキックの方が速いという方も多くおられます。 ライアンロクテ選手はそれを利用し、個人メドレーのBR→FRのターン後に バサロキックを導入しております。...