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背泳ぎキックは大きく?小さく?

July 30, 2016

 

 

背泳ぎのダウンキックは、

 

①大きく強く打つ?

 

②小さく鋭く打つ?

 

 

 

 

抵抗を考えると、やはり②の方をお勧めをします。

 

動画でも紹介されていますが、チューブで幅を限定し、その中で効果的なキックが打てるように練習をしています。

 

 

その具体的な理論や、方法

 

などはレッスンでもご紹介していっています。

 

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