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星選手のバタフライストローク技術

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バタフライは、いかに省エネで泳ぐかが大切になります。

 

 

今回は、世界水泳金メダリストの星選手を参考に解説をします。

 

まず、エントリーから。

 

 エントリー段階においては、肩よりも外に入水していますね。

 

 その段階から、さらに揚力を生み出すため、アウトスイープをしています。

 

 

 

この段階から、キャッチをし、お腹の部分の方へインスイープをしていており 

 

 外から中へ