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November 13, 2018

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シュノーケル練習の狙い

August 2, 2016

 

シュノーケルを競泳メニューに入れるスイミングも多いと思います。

 

その狙いとしては、

 

①呼吸を気にせずに泳法チェック

 

②呼吸方法

 

この2点を意識することです。

 

 

 

 

①について

泳法チェックをしている時に、息苦しいと思ったことがあると思います。

 

純粋に泳法チェックをするためには、呼吸動作により体のブレが出ない

 

ということも大切です。

 

また、②について

 

呼吸方法がよくわかります。

 

息の使い方が間違えていると、シュノーケルでは呼吸ができません。

 

通常の呼吸方法に活かすことができるます。

 

そのため、2点について気になる方は

 

是非とも、シュノーケルを活用してみてはいかがでしょうか

 

 

 

 

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