ケイトレデッキー 1500m世界新記録レース

フリーの名選手、ケイトレデッキー選手は距離によって泳ぎ方の調整をしています。

1500mという種目は意外と穴場ではあります。

その理由としては、50m世界新記録の5秒以上も落ちたタイムを持続する力があれば

世界新記録を出すことができるからです。

200mくらいの気持ちで泳いでしまうため、泳いだというだけで終わってしまうため

ではどのように泳ぐべきか。ということをお伝えします。

＜ポイント１＞

とにかく力を温存！

他の選手と比較しても、ターン後のけのびの距離が長いです。

バタ足の回数も打ってないんじゃないかというくらい少ないです。

バタ足の回数は2回と言われています。

レデッキー選手は、1500ｍではそれ以下の時があります。

＜ポイント２＞

ペースキープ力を高めろ！

1500mに急に出ても結果は出ません。

1500mを想定した練習をしっかりとしましょう。

（例）

　　100m　20本　1'15

　　500m　3本　6'00

どの程度のペースで泳げるのか試してみましょう。

＜ポイント３＞

ターン技術はしっかりと練習する！

1500mですと、ターン回数が非常に増えます。

毎回のターンで差をつけましょう

＜ポイント４＞

プルの力をあげよう！

1500mですと、プル中心の泳法になります。

キックはほぼ打たない方が良いと言われています。

プルの練習も多めに行いましょう！

最後に、長距離の種目は練習の反復継続によって向上するものです。

しっかりと計画を練って練習をしましょう！