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September 10, 2017

ジュニアの選手からの一番の相談がこれです。

ベストが出ない子の特徴

・練習不足

・課題を持っていない

・練習タイムにこだわっている

・細かい練習をしていない

・ストレッチをしていない

・陸トレ(補強)をしていない

・ベストを出した時の要因を理解していない

・周りの子の泳ぎを見ていない

・自分の種目だけ泳いでいる

etc

挙げていくとキリがないです。

そんな子はまずは以下の6つのステップからはじめてみましょう。

1、ベストを出した時の分析をしよう

レースの動画がある人は必ず見ましょう。

ラップ、ストローク、バサロ、リアクションタイムを確認してください。

次に、どこが良...

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